非器质型睡眠障碍治疗方法有哪些呀

非器质性睡眠障碍的发病率在随着生活水平的提高而提高，可见生活中的非器质性睡眠障碍患者的数量也在逐渐增多。非器质性睡眠障碍在身体哈桑病不存在异常，心理因素和社会因素是导致非器质性睡眠障碍的主要因素，但是我们也不能因素而忽视了非器质性睡眠障碍的治疗。下面我就给大家介绍一下非器质性睡眠障碍的治疗方法，希望这些方法能让病人尽快的康复。

非器质性障碍治疗方法：心理治疗。心理治疗在临床上经常用于治疗非器质性睡眠障碍，心理治疗能起到根治的作用，同时也不会给非器质性睡眠障碍病人带来任何的副作用。如今我们生活带高压力的环境中，精神压力过大，心理对社会现象存在不满等，这些压力和心理的异常表现都有可能会导致睡眠障碍的出现，所以治疗睡眠障碍需要病人进行心理治疗缓解精神压力和心理压力，从而就能让非器质性睡眠障碍病症得到治疗。

非器质性睡眠障碍治疗方法：饮食调理。非器质性睡眠障碍病人不仅需要积极的进行心理治疗，同时也需要非器质性睡眠障碍病人注意饮食的调理。在饮食上应该让病人多吃些核桃，大枣，小米，牛奶，花生等有助失眠的食物，禁忌吃辣椒，茶叶，咖啡等睡眠不利的食物，合理的饮食调理也能让病人非器质性睡眠障碍的症状得到缓解。

非器质性睡眠障碍虽然确实是大家都特别熟悉的病症，但是我们在对此病感到熟悉的同时也需要多此病做出积极有效的治疗。心理治疗和饮食调理是治疗非器质性睡眠障碍的主要方法，但是这些治疗方法对非器质性睡眠障碍的治疗效果是因人而异的，如不能让病人得到治疗，需要让非器质性睡眠障碍病人及时的看医生。