小孩儿睡眠障碍怎么办

很多人会认为只有大人才会有睡眠障碍，其实不然，小孩儿也会有睡眠障碍。而睡眠对小孩儿来说是一个早期发育中脑的基本活动。我们时常看到小孩一天24个小时里有十几个小时都是用来睡眠，这是他们发育成长所需的一个环节。所以，小孩儿需要充足的睡眠时间。而小孩儿有睡眠障碍，不仅仅困扰小孩儿对大人也造成一定的影响。大人想说的时候小孩儿睡不着，大人也得舍身陪着。那么，小孩儿睡眠障碍该怎么办呢?让我们先了解一下睡眠障碍的原因。

小孩儿产生睡眠障碍是有原因的。有遗传的原因，主要是基因的异常造成的。再者有环境因素的影响。遗传因素和环境因素的共同作用是最常见的原因。或者是小孩儿身体患有其它的疾病而导致的一个睡眠障碍。总而言之，小孩儿睡眠障碍的原因是非常繁多的，是内外因共同作用的结果。

小孩儿睡眠障碍的症状为梦游、夜里惊醒、梦魇等。对于不同的症状可以用不同的治疗方法。首先，给孩子做个心理疏导，询问其是否有压力或者是否与朋友之间产生了不愉快等等。再者给孩子建立一个安静的睡眠环境，有规则的作息时间。或者在睡前父母可以安抚孩子，哼唱睡眠曲或者睡前讲故事等等方法，给孩子营造一个宽松舒适的睡眠环境。对于有梦游症状的孩子，父母不要急于唤醒孩子而是有指导性地唤醒，避免危害其生命安全。还有食疗法。

小孩儿睡眠障碍是一种常见的生理现象，作为父母的不必过于担忧。采用有效的治疗方法改善小孩儿睡眠障碍。不要给小孩儿乱服用药物，要听从医生的指导。最重要的，还是父母要给小孩儿营养舒适的环境。