预约
患上失眠可以通过入睡困难、睡眠感觉障碍、睡眠浅、睡眠质量差来诊断。
1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，心静不下来，睡眠时间明显减少，有的病人是白天发困，昏昏欲睡、无精打采，夜间却兴奋不眠，往床上一躺就又精神了。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着。
3、睡眠浅：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的，还有的病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白。这也是失眠的症状表现。
4、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
温馨提示，大家需要注意疾病的调理方法，避免带来不良后果，而且要注意自己的饮食事项，相信大家对这种疾病有所了解。患者在睡觉之前，不要大量地看一些刺激性的电影，同时也要注意睡眠的质量，科学进食，多锻炼身体。
