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随着我们生活和工作的压力越来越大，大家难免会遇到入睡困难，或者睡过之后精力没有恢复，疲劳，无精打采，胡思乱想，这些说大不大，说小不小的症状常常困扰着我们，那么失眠的原因及治疗方法是什么呢？想要知道这个问题的答案就跟随小编来吧。
首先，我们要知道造成失眠的原因有很多，知道什么原因才能帮助我们治好失眠，大致的原因包括抑郁，精神分裂症；通宵上网；睡前饮用茶，咖啡，酒之类的；或者是脑部疾病。
根据我们各自失眠的原因，我们可以对症治疗，比如吃安眠药，但不要凭自己的感觉，要听医生的叮嘱。也可以到医院检查有没有得器质性疾病，很多器质性疾病也是造成失眠的原因。
当然，失眠也有人本身的心理原因，比如家庭婚姻，就业，子女教育问题，家里有老人过世或者什么突然的事故。这些原因造成的失眠吃药也只能帮助一点，人说，心病还需心药医，如果有家人因为这些原因不能睡觉安稳，我们应该首先安抚他的烦乱心理，尽量解开心结，慢慢让他恢复正常睡眠，也可以让他听一些有助睡眠的歌曲来辅助治疗。
