失眠有哪些诊断方法

每个人都希望自己能够有更高的职位，但是更高的职位就要承担更多的责任，责任越大，压力也就越大，压力大了就很容易造成失眠的现象了，相信大家很多人都有过失眠，下面我们来看看失眠有哪些诊断方法?

1、入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

2、睡眠时间紊乱：有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

3、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

4、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

5、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

上面就是给大家介绍的一些失眠的现象了，如果大家也有这样的现象建言大家平时在睡觉之前尽量不要饮茶，也要少喝一点水，同时应该保持空气的流通，这样都是有助于睡眠的，希望大家都能够早日告别失眠。