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随着科技的迅猛发展，人们生活节奏的加快，压力引起的失眠越来越多，除了有越来越多的老人，中年人失眠，越来越多的青少年也加入了失眠大军，当然也有很多人会突然失眠，那么突然失眠是怎么回事呢？导致突然失眠的原因是什么呢？
1、睡眠环境改变：当出差或者是外出旅行住宾馆时，改变了熟悉的睡眠环境，会导致出现突然的失眠。或者是环境的温度过高、过低，太过于吵闹等等也都会引起突然的失眠。
2、精神状态持续紧张：长期的工作、生活压力比较大，造成情绪持续的紧张，有焦虑的情绪、抑郁的情绪时，也会导致失眠。
3、重病：比如脑血管系统疾病、心血管系统疾病、神经内科系统疾病等等都会导致突然失眠的发生。
通过白天适当的锻炼，使身体感到疲劳，才能更好的入睡，也要感知环境的温度，若是半夜过冷或过热，也会有睡不着的现象。
