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自己知道现在已经有好几个月了,总是会每天晚上心悸、睡不着觉,有的时候等到凌晨三四点钟的时候,才能眯一会,自己现在的精神都不怎么好了,基本上每天都会出现失眠的症状了,我现在的工作也不怎么好了,心悸失眠吃什么药呢?
1、出现了长期失眠的患者,是可以吃一些有安神作用的药物进行治疗的,建议患者是可以服用梦康宁胶囊的,这种药物是会有很好的效果的,而且还是中药制成的,不会有什么副作用的,患者平时的时候一定要注意保持良好的生活习惯,是很好的,而且还可以多做一些运动的,也是会有帮助提高睡眠质量的效果的,而且患者在日常的生活中还需要注意积极地缓解自己的压力。
2、患有失眠的患者,一定要及时的纠正自己的症状的,患者在吃药的时候,,是可以选择:米安色林或者是阿米替林进行治疗的,都会有一些好的效果的,但是患者不可以长期吃药帮助睡眠的,还需要自己调理好自己的生活习惯,平时一定要按时睡觉,而且不可以总是想一些乱七八糟的事情了,睡觉之前,是可以喝一杯热牛奶的,是会有帮助睡眠的效果的,而且还需要注意不要太劳累累了。
3、出现了失眠的患者,是可以吃点药物帮助缓解的,比如:多塞平或者是马普替林等,吃药期间还需要注意多多的保持良好的心态,没事的时候多出去锻炼一下,多出去散散心也是会有帮助睡眠的,而且患者平时不可以总是忙于工作了,也不要经常熬夜加班,不要总是喝酒抽烟,要有良好的习惯,早睡早起,按时上床睡觉,也是很应该的,而且平时多吃一些比较清淡的食物很好的。
最后,失眠的患者一定要注意好好的调理自己的生活起居了,在日常的饮食中,还需要多吃一些有营养的食物,而且不可以吃太油腻的东西了,还可以吃点黄花菜,也会有帮助睡眠的效果的,适当的运动也是很不错的。