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失眠是很多人的困扰，下面我为大家汇总了造成失眠的原因，让我和大家一起来了解一下原因，这样我们才会克服失眠，还我们一个保质保量的睡眠，现在人们都是在快节奏的生活，大脑紧绷着，得不到一丝的放松，不论是身体还是精神都很疲劳，这样，我们很容易处于长时间兴奋中，不容易安静.
精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
以上内容是为大家介绍有关失眠的原因.想必大家也一定仔细阅读了，对于失眠这个名词有了一定的了解，我们只有找到了原因在哪里，我们才可以去预防，以上原因大多数都是人们没有时间放松自己，自己一直处于紧张的工作中，所以，我们一定要合理安排自己的时间，适当的放松.
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