孕妇失眠是怎么回事

孕妇是需要关心的一个群体，在这个关键时期，如果没有一个很好的睡眠质量将会带来严重后果，所以对孕妇的睡眠质量必要做好保证，当孕妇出现失眠的时候首先应该了解失眠的真正原因，孕妇失眠是一个常见的症状，这时候时而紧张时而开心，情绪波动比较大，那么，孕妇失眠是怎么回事?

一、过于担心、害怕：人体的大脑皮层的高级的神经活动有兴奋和抑制两个过程。通常睡觉时“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞兴奋表现，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

二、兴奋：有一部分人会因为期待某人或是做某事而担心睡过头，会常常出现早醒失眠的现象。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在职称评定、晋升、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

三、喝酒：酒虽然是保健性饮料，但只有适量饮用才会起到保健作用。嗜酒者饮酒无度，就会被酒所伤，嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒染上失眠症。

四、思想多虑：有很多人在童年时受到恐吓、丧失父母、重罚等创伤刺激感到害怕，出现了怕黑不可以安然入睡现象，虽然随着年龄增长会逐渐的好转，但成年后，他们会多思多虑，一旦受到类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的创伤性心理反应的再现，重演童年时期的失眠现象。

上述已经对孕妇失眠的原因做了一个比较全面的总结，相信大家也都了解了吧。孕妇失眠是一个很正常的现象，但是也不能掉以轻心，我们应该通过正确的方法使孕妇能有一个优质的睡眠。及早的治疗对孕妇和宝宝都有好处。