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一个月大的宝宝偶尔出现轻微的打鼾，一般是正常的。但如果长期持续性地打鼾，则可能是由于呼吸道阻塞、鼻腔狭窄等原因引起的。
一、原因：
1、生理性因素：如果宝宝睡觉时姿势不当或者处于浅睡眠状态，在呼吸过程中会出现短暂性的气道堵塞现象，从而引起打鼾的情况；
2、病理性因素：如先天性喉软骨发育不良或腺样体肥大等疾病会导致咽部组织结构异常，导致上呼吸道梗阻而引发上述症状；另外也有可能是感冒后扁桃体发炎所致，炎症刺激可使咽喉黏膜充血水肿，造成呼吸不畅，进而诱发该情况的发生。
二、治疗：
若为生理因素所造成的暂时性打鼾，一般无需特殊处理，家长可以适当调整一下宝宝睡姿，并且要保证室内空气流通以及温度适宜即可缓解。如果是病理因素所引起的打鼾，建议及时到医院进行检查并积极对症治疗原发病变，以免延误病情。
日常生活中要注意做好保暖措施避免受凉，同时还要注意合理饮食以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，否则可能会加重不适感。
