不打呼噜的人特别累

不打呼噜的人也特别累可能是由于过度劳累、睡眠不足等非疾病因素导致的。但也可能与神经衰弱症、焦虑症、缺铁性贫血、脑供血不足等疾病有关。

一、非疾病因素

1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动或精神压力过大，可能导致身体和心理过于疲惫，出现困倦感。建议适当放松心情，避免精神紧张，并注意劳逸结合。

2.睡眠不足：经常熬夜会导致睡眠时间不足，大脑没有得到充分休息而感到疲乏。应合理安排工作和生活，保证每天有足够的睡眠时间。

二、疾病因素

1.神经衰弱症：患有此病的人群会出现易兴奋、烦躁不安等症状，在白天时也会感觉疲劳不堪。可遵医嘱使用抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。

2.焦虑症：焦虑症患者常有情绪低落、思维迟缓、注意力不集中等问题，容易感到疲倦。可以遵医嘱使用抗焦虑药来改善症状，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

3.缺铁性贫血：缺铁性贫血是体内缺乏铁引发的一种贫血类型，主要表现为乏力、头晕等症状。可以在医生指导下服用补铁剂进行治疗，如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。

4.脑供血不足：若存在脑动脉硬化等情况，可能会引起脑供血不足，使脑组织得不到充足的血液供应，从而出现上述情况。可遵医嘱使用尼莫地平片、长春西汀片等扩张脑血管的药物进行治疗。

此外，还可能与糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因有关。如果持续无法缓解，应及时就医检查并进行针对性处理。