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通常情况下，打呼噜、憋气、呼吸暂停会对身体造成多种危害。如长期如此可导致机体缺氧而引起心脑血管疾病的发生。
1、心脏病变：当出现上述症状时，由于长时间处于低氧状态，会导致动脉内膜损伤以及血栓形成等现象发生，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病或急性心肌梗死等情况；
2、肺部病变：如果存在睡眠中反复出现打鼾的情况，则可能会使患者在睡觉过程中吸入大量空气，并且还会伴有吸气困难的现象，甚至会出现慢性阻塞性肺病和间质性肺炎等多种并发症；
3、大脑病变：若不及时治疗则会增加患高血压的风险，同时也会对神经系统功能产生影响，严重者还可能引发痴呆症或者老年性耳聋等症状；
4、其他：此外，此类情况还有可能导致糖尿病、代谢综合征及抑郁症等各种病症发作的概率提高，因此需要积极进行干预处理，以免病情进一步加重。
对于有此症状的人群而言，在日常生活中应避免饮酒吸烟，同时还需注意饮食清淡易消化，尽量以小米粥或者是面条为主，可以适当吃新鲜水果蔬菜，补充体内所需营养物质。另外还要养成良好生活习惯，保持规律作息，做到早睡早起，不要熬夜。
