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打呼噜和睡姿有一定的关系，但并不是所有的打呼噜都是由于睡姿不当所引起。部分患者是由于鼻腔、咽喉部疾病导致的打呼噜，还有部分患者是由于肥胖等原因引起的。
一、与睡姿有关
如果在睡觉时采取仰卧位或者侧躺姿势不正确等，有可能会导致舌根后坠，从而影响到正常的呼吸通路，造成气道狭窄的情况发生，此时就会出现打呼噜的症状。建议调整正确的睡眠姿势，并且适当将枕头垫高一些，能够使症状得到缓解。
二、与睡姿无关
1.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，这些疾病都会对患者的正常呼吸功能造成影响，在睡觉的时候就容易出现打呼噜的现象；
2.咽喉部疾病：比如扁桃体肿大、腺样体肥大以及会厌囊肿等，也会对正常的呼吸通道造成一定的压迫，所以会出现打呼噜的情况；
3.肥胖：如果身体过度肥胖，也会影响到正常的呼吸通路，所以在睡觉的时候就容易出现打呼噜的现象。
此外，如果是儿童出现了打呼噜的情况，则可能是腺样体肥大的原因所致，需要及时就医进行检查并治疗。
