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如果偶尔一次出现打鼾现象，并且在中途被朋友或家人及时唤醒，则不会对身体造成明显影响。但如果经常性地打呼噜而没有及时叫醒，可能会对人体产生一定的危害，如睡眠呼吸暂停综合征、高血压等。
一、好处
偶尔一次因打鼾未被叫醒的情况下，在次日清晨醒来后通常不会有不适症状发生，也不会给人体健康带来不利的影响。此时应及时纠正不良的睡姿，适当加强体育锻炼，增强体质即可。
二、坏处
1.低血糖：长期晚上睡觉的时候不注意保暖，导致受凉感冒的情况发生时，就会引起上呼吸道感染的症状，使咽喉部位受到炎症刺激，从而引发通气不畅的现象发生，加重打鼾情况的发生。当体内能量消耗过多却没有得到充分补充时，就容易诱发低血糖反应。
2.缺氧：由于长时间处于持续性的高张力状态，会导致脑组织供血不足和缺氧的情况发生，严重者还会引起猝死事件的发生。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：该疾病主要是因为鼻腔狭窄、扁桃体肥大等原因所造成的上气道反复塌陷，引起呼吸暂停以及白天嗜睡等症状表现。若得不到及时治疗，随着病情发展，甚至会增加心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等多种并发症发生的风险。
4.高血压：由于长期夜间睡眠障碍，无法得到有效休息，会使交感神经兴奋性增高，导致机体分泌过量儿茶酚胺，引起小血管收缩并进一步促进心跳加快，最终诱发血压升高的情况发生。
对于经常性存在打鼾的人群，建议及时到医院完善相关检查查明具体病因，并配合医生通过正压通气等方式进行治疗。若效果不佳则需采取腭垂软腭咽成形术的方式进行手术治疗。
