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打鼾是一种常见的睡眠现象，可由多种因素引起。根据病因不同可分为中枢性、阻塞性和混合型三种类型。
一、症状：
1、轻度：仅在夜间睡觉时出现；
2、中重度：白天也常有打鼾的症状，并伴有呼吸暂停等表现；
3、严重者：会出现心律失常、高血压等症状。
二、治疗措施：
1、一般处理：调整睡姿为侧卧位或仰卧位；避免饮酒及服用安眠药后入睡，以免加重病情；睡前不要吃过多食物，尤其是高脂肪的食物，以减少胃肠道负担，从而减轻上呼吸道梗阻的情况发生；
2、药物治疗：若患者存在鼻炎、咽炎等情况，则需遵医嘱使用抗组胺类药物进行缓解，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，同时配合糖皮质激素类喷雾剂外涂，比如布地奈德吸入气雾剂、丙酸倍氯米松鼻气雾剂等，可以有效改善因炎症引起的水肿情况，进而缓解不适症状；
3、手术治疗：如果上述方法均无效的情况下，需要考虑通过手术的方式来进行治疗，例如扁桃体切除术或者悬雍垂腭咽成形术等，能够使局部组织得到充分放松以及恢复，从而使堵塞物完全消失，在一定程度上能帮助疾病得到有效控制与治愈。
三、注意事项：
建议日常生活中养成良好的生活习惯，注意饮食清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。另外，还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，尽量少熬夜。
