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打鼾是由于上呼吸道狭窄或阻塞，导致睡眠时气流通过受限而产生的声音。如果出现持续性打鼾的情况，则需要及时就医治疗。
1、一般处理：对于体重超重的人群而言，在日常生活中应适当控制饮食，并进行体育锻炼来减轻体重；
2、药物治疗：若存在鼻炎等疾病，可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液喷雾剂缓解症状；同时配合口服桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏膜纤毛运动排出分泌物，改善通气功能；
3、手术治疗：如扁桃体肥大、腺样体肥大引起的长期反复发作的慢性炎症反应所造成的咽腔狭窄，必要时可通过手术切除病变组织以扩大呼吸通道，从而达到消除堵塞的目的；
4、其他方法：可在医生指导下佩戴口腔矫治器，改变下颌前伸的状态，使舌根后坠得到纠正，从而使塌陷型小下颌得以矫正，进而有效减少打鼾的发生频率和程度。此外，还可以选择侧卧位睡觉，有助于保持咽喉部通畅，避免发生不适情况。
在日常生活中应注意合理膳食，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等食物，以免加重病情。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜。
