鼾症可以吃哪些水果

鼾症是一种睡眠呼吸暂停综合征，患者可出现睡眠打鼾、白天嗜睡等症状。此类患者日常可以吃一些比较温和的水果，如苹果、西瓜、葡萄、柚子等，并不会对病情有影响，不用过于担心。

1、苹果：苹果中含有的营养成分通常较多，比如有很多的维生素或者是矿物质，而且还有很多的膳食纤维，口感也比较好，比较适合睡眠期间吃，能够补充营养，也不会对鼾症有影响;

2、西瓜：西瓜属于比较常见的水果，当中含有的水分比较多，口感也比较甜，睡前适量吃一些西瓜，能够起到助消化的作用，而且西瓜也不会对咽喉有刺激，因此并不会使病情加重;

3、葡萄：葡萄当中含有的营养成分通常较多，包括有很多的葡萄糖或者是矿物质，而且还有很多的维生素，比较适合睡眠期间吃，可以补充身体所需要的营养，也不会影响到病情。葡萄当中含有的糖分通常会相对比较多，因此尽量不要吃得太多，以免导致血糖受到影响;

4、柚子：柚子当中含有的营养成分通常较多，包括有很多的维生素或者是矿物质，而且还有很多的膳食纤维，口感相对比较好，比较适合睡眠期间吃，能够起到助消化的作用，而且柚子也不会对咽喉有刺激。

此外，橘子、香蕉、荔枝、梨等水果也可以适量吃，并不会对睡眠打鼾产生影响。但是建议尽量选择在睡前吃，以免水果太凉或者是吃得太多出现腹痛、腹泻等不适症状。