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如果寝室里的一个胖子打呼噜，可能是由于肥胖、睡姿不当等生理性因素导致。但也可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
一、生理原因
1.肥胖：当人发胖时，身体脂肪量增加，可能会出现睡觉打呼噜的症状。这时可以适当减肥来缓解症状，如跑步、跳绳等方式，并且要注意饮食清淡，避免食用油腻、高热量的食物，比如炸鸡、肥肉等。
2.睡姿不当：若在晚上睡觉的时候姿势不正确或者枕头太高，都可能导致呼吸道不通畅而引起打鼾的情况。此时需要调整睡姿，尽量选择侧卧位，能够使呼吸通畅，改善上述情况。
二、病理原因
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指上气道反复发生塌陷引起的睡眠中伴有呼吸暂停、低通气不足和白天嗜睡等症状的疾病。一般患者主要表现为夜间睡眠中的频繁打鼾、白天嗜睡、注意力不集中以及记忆力减退等。可遵医嘱使用鼻腔扩张剂或口腔矫正器进行治疗，必要时可通过手术方式治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累。同时还要保持心情舒畅，积极面对疾病。
