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使用乳胶枕头不能预防和治疗打鼾。乳胶枕头的柔软性、塑形效果比较好，可以有效支撑颈部，改善睡眠质量，但与打鼾没有直接关系。
引起打鼾的原因较多，如肥胖、扁桃体肥大等，需要根据具体原因进行针对性处理。如果只是单纯的打鼾，并无其他不适症状，则不需要特殊治疗，建议改变睡姿，尽量选择侧卧位睡觉，能够缓解打鼾的症状。若伴有鼻塞、头痛等症状时，可遵医嘱应用麻黄素来减轻鼻黏膜充血，从而达到通气的目的，必要时也可通过腭垂软腭咽成形术等方式进行治疗。
日常生活中要注意保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿，还要注意个人卫生，勤换洗床单被套，以免滋生大量细菌，出现呼吸道感染的情况。另外，还需定期到医院复查，了解病情发展情况。
