预约
如果在睡觉时发现室友或自身存在打呼噜的情况，并且鼾声较为规律、低沉。此时需根据具体情况进行判断，常见于睡眠中正常呼吸状态下的单纯性打呼噜，以及睡眠状态不正常的病理性打呼噜等。
一、睡眠中正常呼吸状态下的单纯性打呼噜
1.上气道狭窄型：由于肥胖、鼻腔疾病等原因导致咽部软腭发育不佳，出现扁桃体肥大、悬雍垂松弛下垂等情况，使呼吸道变窄而引起打呼噜。
2.中枢神经障碍型：通常与大脑缺氧有关，在吸气末期会出现软腭震动的现象，表现为打呼噜的症状。
3.混合型：一般同时具备以上两种类型的特征，属于比较常见的打呼噜类型。
二、睡眠状态不正常病理性打呼噜
1.阻塞性因素：如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肿大、咽部肿瘤等因素引起的上气道堵塞，可造成通气不畅，气体不能顺利通过会厌进入肺内，进而引发振动产生声音，即为打呼噜。
2.中枢性因素：可能与脑血管硬化、高血压、糖尿病等有关，患者可能出现呼吸节律异常，如呼吸暂停，还会伴随血氧降低等症状。
当出现打呼噜症状后应及时进行处理，若长时间得不到缓解，则需要及时到医院就诊并完善相关检查，明确病因后再对因治疗。此外，日常生活中还需注意避免饮酒、吸烟，以免加重不适症状。
