深夜舍友打呼噜睡不着

如果出现深夜舍友打呼噜睡不着的情况时，可能是由于自身精神紧张、肥胖等生理性因素导致的。此时建议放松心情，保持睡眠环境安静舒适即可。若长期存在此类情况或伴随其他不适症状，则考虑与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻炎、扁桃体肥大等因素有关。

1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：一般好发于中老年男性群体，通常因上气道狭窄或者塌陷引起，可表现为夜间打鼾且声音较为粗重，并伴有白天嗜睡、注意力不集中等症状。需要及时到医院就诊并进行检查，如多导睡眠监测检查等明确诊断。确诊后可在医生指导下使用持续正压通气治疗，必要时也可采取腭垂软腭咽成形术等方式治疗。

2.鼻炎：常见有急性鼻炎、慢性鼻炎以及过敏性鼻炎等类型，患病期间患者鼻腔内会因为炎症刺激而产生较多分泌物，进而影响正常呼吸，就会造成张口呼吸的症状，还可能会伴随头痛、头晕目眩、流涕、发热等情况。对此需遵医嘱应用抗感染药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。

3.扁桃体肥大：可能是因为细菌或病毒感染所引起的扁桃体炎症反应，会导致扁桃体充血肿胀，严重者还会诱发扁桃体周围脓肿形成。患病期间扁桃体会阻碍空气通过，从而引发缺氧现象，还可伴随咽喉疼痛、吞咽困难、乏力等症状。对于无全身并发症的扁桃体肥大人群而言，可遵医嘱采用抗生素类药物控制感染，比如青霉素V钾片、头孢呋辛酯颗粒等。而对于反复发作的扁桃体肥大人群，则应听从医生指导进行手术切除治疗。

此外，若自身患有心功能衰竭、脑供血不足等疾病也有可能会出现上述表现。若长时间无法入睡则应及时前往医院就诊，完善相关检查明确具体原因后积极配合医生处理。