失眠怎样治疗打呼噜

失眠打呼噜，可能是由于不良生活习惯、肥胖等因素引起的生理性因素导致的。但也可能与鼻炎、扁桃体肥大等疾病有关。

一、生理性因素

1.不良生活习惯：如果患者长期熬夜或睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，则可能会出现上述症状。一般不需要特殊治疗，在日常生活中应避免熬夜和饮用刺激性饮料，并保持良好的心态。

2.肥胖：若患者身体过于肥胖，颈部脂肪堆积过多时，就会引起呼吸道狭窄，从而造成呼吸不畅的情况发生。建议平时要适当进行运动锻炼，控制体重，必要时可采取吸氧的方式改善不适症状。

二、病理性因素

1.鼻炎：当患者患有鼻炎后，炎症会反复刺激鼻腔黏膜充血水肿，使气道变窄，影响正常通气功能，进而会出现上述情况。可在医生指导下使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来缓解症状。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。

2.扁桃体肥大：若患者存在扁桃体肥大的现象，也会对咽喉部位产生压迫感，从而出现睡觉打鼾的症状。对于无明显临床症状者，无需特殊处理。但若伴有其他不适，还应及时就医完善相关检查，明确诊断后再遵医嘱选择合适的治疗方法。

除此之外，也有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因造成的，建议及时到正规医院就诊并治疗。