预约
如果宿舍有人出现睡觉时打呼噜、有呼噜声的情况，可能是由于肥胖、睡姿不当等生理性因素导致。若宿舍无人出现睡觉时打呼噜、有呼噜声，则可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关。
一、生理现象
1.肥胖：过度肥胖人群在夜间平躺睡觉时可压迫到呼吸道，引起通气障碍而出现打鼾的症状，并且喉咙处会有明显的响声。建议适当减肥，以减轻体重来缓解症状。
2.睡姿不当：当人们采取俯卧位或左侧卧位睡觉的时候，可能会使舌头后坠堵塞咽喉部，进而影响正常通气，会出现上述情况。此时需要调整睡姿，可以仰面朝天睡觉，能够改善症状。
二、病理现象
1.鼻炎：患有鼻炎的人群，在晚上睡觉时鼻腔内黏膜组织的充血、肿胀会更加严重，从而加重了鼻塞的症状，引起上气道塌陷性阻塞，所以会导致小部分气体不能进入肺部，即可诱发打呼噜和呼噜声等症状。患者通常还会伴有头痛、头晕以及记忆力减退等症状，一般可通过使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。
2.扁桃体肥大：咽腭弓的双侧扁桃体窝是扁桃体隐窝的出口，当扁桃体发炎以后，扁桃体窝内的分泌物堆积在此就会形成扁桃体结石。若扁桃体长期受到炎症刺激，会引起扁桃体增大，甚至造成扁桃体周围脓肿，因此会影响正常的呼吸功能，就容易出现打呼噜以及呼噜声的现象。患者常还伴有嗓子疼痛、吞咽困难等症状，一般可以通过口服罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等药物进行抗感染治疗，必要时也可以通过手术切除扁桃体的方式进行处理。
3.其他原因：如腺样体增生、悬雍垂过长、软腭低平等疾病也可引发此症状，需明确病因后积极治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等提神饮品，以免加重打呼噜的症状。
