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天生打呼噜一般可以治疗，可以通过调整睡姿、改变饮食习惯等方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过手术的方式进行治疗。
一、轻度
1.调整睡姿：如果患者在睡觉时采取仰卧位或侧卧位，可能会导致舌根后坠，从而引起鼻腔通气不畅的情况发生，此时会出现打鼾的症状。建议患者平时要选择合适的枕头，避免过高或过低，以免加重病情。
2.改变饮食习惯：如果长期大量饮酒或者吃辛辣刺激性的食物，也会诱发该疾病的发生。因此，在日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够减少对咽喉部位的刺激，有助于缓解不适症状。
二、重度
对于先天性扁桃体肥大的人群，如果没有出现明显的临床症状，一般不需要特殊处理。但如果出现了呼吸困难、睡眠不安等症状，则需要及时到正规医院的耳鼻喉科，通过手术切除扁桃体的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过佩戴止鼾器、减肥等方法来缓解症状。若身体出现其他不适，请立即前往就近医院就医检查，明确病因后遵医嘱进行相应的治疗。
