褪黑素吃多了打呼噜

褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调整睡眠和生物钟的作用。如果患者出现褪黑素吃多了打呼噜的情况，则可能与服用褪黑素无关，可能是由于肥胖、扁桃体肥大等导致，也可能与服用褪黑素有关。

一、非服用褪黑素导致

1.肥胖：若患者过于肥胖，颈部脂肪堆积较多，可使呼吸道狭窄而影响通气，在睡觉时就可能会因空气流通不畅而导致打鼾，并且还可伴有呼吸困难等症状。此时建议进行减肥，如适当运动并减少进食量等。

2.扁桃体肥大：若患者的扁桃体受到细菌或病毒感染后发生肿胀，或者存在先天性肥大的情况，也可在夜间睡觉时阻塞部分咽喉部而引起打鼾症状，还可能出现张口呼吸以及缺氧等情况。对于感染所致者，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗，待感染得到控制后上述症状通常也会随之减轻或消失。

3.鼻炎：当患者患有鼻炎时，也容易在晚上睡觉的时候因为炎症刺激到局部黏膜组织，从而引起充血水肿的现象，所以会导致咽腔空间变小，出现打呼噜的症状。对此应遵医嘱应用盐酸萘甲唑啉滴鼻液、布地奈德吸入气雾剂等药物缓解。

4.其他原因：此外，扁桃体角化症、舌根后坠、悬雍垂松弛下垂等原因都可能导致此现象的发生，需要根据具体病因进行处理，比如如果是舌根后坠所致，可以尝试将舌头轻轻上抬，以扩大咽腔入口面积，改善不适症状。

二、与服用褪黑素相关

若患者长期大量服用褪黑素，可对中枢神经产生抑制作用，进而使得机体处于昏睡状态，致使肌肉力量下降，出现打呼噜的表现。此类患者需及时停止用药，一般一段时间后即可恢复。

日常生活中，患者应注意合理饮食，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咽喉负担，不利于病情恢复。