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通常情况下，出现上述症状多考虑是过度劳累引起的，也不排除与鼻炎、扁桃体肥大等原因有关。可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累：如果个人长期处于熬夜或精神压力过大的状态，在睡觉时可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响到正常的睡眠质量，也会伴随有打鼾的症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜改善缓解。
2、鼻炎：可能是由于自身免疫力低下受到病原微生物感染所造成的，会出现流涕、鼻塞等症状，并且会伴有明显的嗅觉下降现象。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。同时也可以使用生理盐水冲洗鼻腔的方式辅助改善。
3、扁桃体肥大：可能是因为先天发育异常或者细菌病毒感染等因素造成的一种情况，会导致患者出现咽喉肿痛、吞咽困难的现象，甚至还会伴随着声音嘶哑的情况。此时可以通过手术切除的方法将病变组织去除，能够有效达到治愈的目的。
除此之外也有可能是上呼吸道阻塞性疾病等原因造成的，需要及时去医院就医诊断病因以后再做治疗。
