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小儿出现打鼾症状时，可以采取穴位按摩的方法进行缓解。但需注意的是，在专业医生指导下操作，并且在日常生活中也要做好护理工作。
1、病因：如果小孩身体比较肥胖或者鼻腔有息肉等疾病，则会导致呼吸道狭窄而引起呼吸不畅的情况发生，从而导致睡觉的时候打呼噜；
2、位置及手法：家长可以用双手食指和拇指按揉患儿耳垂下方凹陷处3-5分钟，然后顺时针旋转约60次；接着再点按两侧翳风穴各一分钟左右，最后轻柔地按压双侧听宫穴半分钟左右即可结束。此方法对于改善咽喉部肌肉紧张以及促进咽鼓管通畅有一定作用，有助于减轻打鼾的症状；
3、注意事项：除了上述的手法外，还可以通过捏脊的方式来进行调理，即从尾椎尖到骶骨这段部位，由下往上轻轻提拉皮肤至皮纹消失为止，每天一次或隔日一次，每次持续十分钟以上，能够起到疏通经络的作用，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力，进而达到辅助治疗的目的。
此外，建议患者平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。同时还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，也有助于疾病的恢复。若不适症状未见明显好转甚至逐渐加重，应及时前往医院就诊并完善检查明确诊断后遵医嘱积极治疗。
