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遗传性打呼噜一般能治好,可以通过减肥、侧卧位睡眠、手术治疗等方式进行改善。
1.减肥:如果患者比较肥胖,可能会导致咽喉部位的肌肉松弛,从而出现呼吸不畅的情况。建议患者适当控制饮食,并积极参加体育锻炼,有助于减轻体重,缓解症状。
2.侧卧位睡眠:在睡觉时尽量采取侧卧位的方式,避免仰卧位,以免加重病情。
3.手术治疗:对于严重的患者,则需要通过手术的方式进行治疗,如鼻腔扩容术等,可以有效改善通气情况,减少打鼾的症状。
除此之外,在日常生活中还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,避免耽误病情。