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孕期出现打鼾症状,多考虑是由于孕妇在怀孕期间体重增加、腹压增高所引起的。通常情况下,在分娩后,随着胎儿娩出体外以及子宫恢复到正常大小,这种现象也会逐渐消失。
1、原因:女性妊娠期时体内激素水平发生变化,雌孕激素分泌增多,可导致鼻黏膜充血水肿,并且会导致咽部软组织松弛,引起上呼吸道狭窄的情况发生;
2、治疗措施:如果孕妇偶尔一次睡眠中打鼾,一般无需特殊处理,建议睡前尽量避免喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品,以免加重不适感。同时可以适当进行运动锻炼,比如散步或者是瑜伽动作来缓解身体疲劳情况。若频繁出现上述症状,则需要及时前往医院就诊检查,明确病因对症治疗。必要时可以在医生指导下使用止鼾器改善症状,但不可自行盲目用药,否则可能会产生不良反应而影响自身和宝宝健康发育;
3、注意事项:日常生活中要养成良好的生活习惯与饮食规律,注意合理膳食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物,戒烟限酒,保持心情舒畅,避免情绪激动或紧张焦虑。此外还要定期产检,了解胎儿生长发育状况。