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通常情况下，可以通过改善生活习惯、药物治疗以及手术等方式来预防和缓解打鼾的症状。
1.改善生活习惯：如果患者存在长期吸烟或饮酒等不良习惯，则需要及时戒烟并避免酗酒。此外，在日常生活中还应保持良好的睡眠姿势，并尽量减少仰卧位睡觉的时间，以免加重病情。
2.药物治疗：对于部分轻度打鼾症状较明显的患者而言，可以在医生指导下使用盐酸阿米替林片、氯硝西泮胶囊等镇静类药物进行辅助性治疗。同时还可以遵医嘱配合服用孟鲁司特钠咀嚼片、氨茶碱缓释片等抗炎平喘类药物共同调理身体状态。
3.手术治疗：若上述方法效果不佳或者已经出现呼吸暂停综合征等相关并发症时，则建议通过鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术等多种外科手术方式进行处理，有助于消除病灶组织，从而达到根治的目的。
除此之外，还需要定期到医院复查，了解恢复情况。如有不适，请立即前往正规医疗机构就诊。
