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临床上没有哪种方法能够瞬间就让患者停止打呼噜。如果想要彻底解决打呼噜的问题，可以通过改变睡姿、使用侧卧位睡眠呼吸机等一般治疗的方式进行改善。若效果不佳，则可以采取药物治疗或手术治疗的方法缓解。
一、一般治疗
1.改变睡姿：对于轻度的打呼噜人群，在睡觉的时候可以选择侧卧位来睡，这样有利于保持气道通畅，避免出现打鼾的情况。
2.一般治疗：包括控制体重和锻炼身体，建议肥胖人群减肥，并且加强体育运动，因为过度肥胖可能会导致咽腔黏膜肥厚而引起通气不畅，进而出现打鼾的症状。同时也要注意在睡前不要喝过多的水或者酒，以免加重打鼾症状。
二、药物治疗
针对部分由于鼻炎引起的打鼾者，可遵医嘱应用布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物喷于鼻腔内，以减轻炎症反应并扩张鼻腔；也可用糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等白三烯受体拮抗剂，起到舒张支气管平滑肌的作用，从而有效缓解因鼻塞引起的打鼾现象。
三、机械通气
当呼吸道有分泌物阻塞时，可通过吸痰器将呼吸道内的分泌物吸出，清除呼吸道堵塞，保证呼吸道畅通无阻，防止打鼾的发生。
四、口腔矫正
牙托或者是义齿也可以帮助纠正上气道阻塞，但需要由专业的医生评估后决定是否适合佩戴。
五、其他方式
1.扁桃体切除术：主要适用于扁桃体反复发炎的患者，通过切除病变组织，可以使打鼾及继发性憋喘等症状得到明显缓解。
2.下颌骨前徙术：主要是对骨性的原因所造成的打鼾进行治疗，比如先天性的下巴短小或是牙齿咬合关系不好等因素，都可以选择做下颌骨前徙术，利用手术的方法使骨骼移动到合适的位置，达到治疗的效果。
3.其他治疗：如射频消融术、激光治疗等，均可用于治疗打呼噜。
以上几种治疗方法均可以在一定程度上缓解打呼噜的现象，但是要根据个人情况选择合适的治疗方案。如果经过一系列的治疗措施之后都没有办法改善打鼾症状，那么则要考虑是疾病因素引发的，应该及时就医处理。
