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通常情况下，如果出现持续性打鼾的情况，并且影响到正常生活时，则需要及时就医进行治疗。临床上并没有明确有效的办法可以彻底治愈打鼾的症状。
1、一般措施：患者平时应注意避免过度劳累或长期熬夜等不良生活习惯，在睡前尽量不要喝咖啡或者浓茶等刺激性的饮品，以免导致大脑兴奋而引起睡眠质量下降；
2、药物治疗：如果是由于鼻炎所引起的症状，可以在医生指导下使用布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松喷雾剂以及丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物来缓解炎症反应，从而减轻不适症状；
3、手术治疗：对于部分存在扁桃体肥大或者是腺样体肥大的人群而言，可能也会造成呼吸道狭窄，此时则可以通过切除病变组织的方法来进行改善，如通过微创手术将病灶部位切除掉，从而使呼吸通畅，进而达到止鼾的目的。
此外，还可以采取侧卧位睡觉的方式帮助缓解症状，但需要注意的是，此类方式仅适用于偶尔发生打鼾的人群。若长时间如此，则建议积极就诊于耳鼻喉科等相关科室完善检查后遵医嘱予以针对性处理。
