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治疗打鼾的方法，主要是针对病因进行针对性处理。如果是由于肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征，则需要通过减肥来缓解症状；如果是因为鼻腔、咽喉部病变引起，则需根据具体情况进行手术或药物等对症性治疗。
1、减肥：对于单纯性的体重超标导致咽后壁软组织肥厚而出现打鼾的情况，在积极控制饮食的同时加强运动锻炼，并且配合使用减重药如奥利司他胶囊等可有效减轻体重；
2、手术矫正：部分患者因扁桃体和腺样体过度增生而导致气道阻塞，从而引发睡觉时打鼾的症状，此时可以考虑行双侧扁桃体切除术或者全麻下低温等离子射频消融术等方式来进行改善；
3、佩戴口腔矫治器：若为轻度到中重度的上呼吸道狭窄者，可在医生指导下选择戴牙套的方式来解决此问题，即在牙齿内安装一个金属托盘并连接固定装置，将舌根推入口咽部位以扩大腭咽空间，进而达到防止舌头滑动的目的，使空气畅通无阻地进入肺部，以此减少打鼾的发生率；
4、其他方式：若存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等情况也可诱发此类情况发生，建议及时就医完善血常规检查以及鼻镜等相关辅助检查明确诊断后再遵医嘱用药治疗。常用药物包括布地奈德吸入粉雾剂、糠酸莫米松喷雾剂等糖皮质激素类抗炎药，必要时还可加服孟鲁司特钠片、盐酸西替利嗪片等非甾体抗组胺药物联合应用。
此外，日常生活中应避免睡前饮酒及服用安眠药，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
