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鼾症对我们的生活有着很大的影响，对我们的身体健康会造成的很大危害，我们应该避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠;同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一步减低，加重打呼噜或导致呼吸暂停。
打呼噜是什么原因：
1、舌头肥大：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。
2、身材肥胖：肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞.但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
3、鼻部异常:呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。
4、心血管病变:打呼噜与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
5、呼吸暂停:因"睡眠性呼吸暂停综合症"而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
鼾症对我们的生活造成了很大的影响，还会使我们女性朋友的身体健康有影响，所以我们就要对鼾症有所了解和认识，当我们发现有这种累死病情时候，就可以及时的去进行检查和治疗了，就会更早的康复。
