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出现睡觉打鼾，很多人以为只是工作压力大所引起的，其实并不是这样的，肥胖或者遗传因素都有可能会导致睡眠呼吸障碍，所以总体来讲睡眠呼吸障碍也比较难治疗，患者出现时间的长短、身体的状况、疾病状况，医院设备，医生技术等这些因素会直接的影响治疗的效果以及治疗的原因，所以患者在治疗的时候一定要先把这个疾病治好而不是纠结与治疗这个疾病需要多少费用。
其实不是很严重的睡眠呼吸障碍是可以通过外在的因素来调节的，比如：
1，正确的睡姿，很多人晚上在睡觉的时候，喜欢趴着睡，这种状况的话就会导致呼吸不顺畅，压迫我们的上呼吸道，所以说正确的睡姿可以立即缓解睡眠呼吸障碍的情况，最好的方式就是使用侧卧的方式睡觉。
2，合理的运动，如果长时间的忙于工作，压力得不到释放，那么也会引起睡眠呼吸障碍的，所以合理的运动不仅可以加速我们体内的血液循环，促进呼吸系统加速，提高自身的抵抗能力，慢慢的也是会改善呼吸系统阻碍这种情况，而针对于一些肥胖者来讲，运动还可以达到减肥的效果，长期下去，整个人的气质都会发生改变。
其实出现睡眠呼吸障碍的话，我们应该要积极的去面对他以及治疗他，不要觉得这个疾病不会影响到我们的健康，他最直接的影响就是我们的呼吸道；很多人出现睡眠呼吸障碍不敢去医院检查以及治疗，觉得没面子，其实这样也是没有必要的。如果自己的伴侣出现睡觉打鼾的情况，也是给予一定的关心跟帮助，不能一味的埋怨他们，这样会给他们的心理造成很大的压力。
