经常失眠会瘦吗？

长期失眠对人体的伤害是比较大的，不仅仅是心里还有身体上面，长期失眠的人会精神疲惫，注意力不集中等，严重的情况下还会导致患者的各方面的疾病，而且经常失眠的人也会消瘦，身体素质变差等，那么下面就具体的看下经常失眠会瘦吗的问题。

睡眠质量影响人的消化系统

睡眠质量差会让人的消化功能降低，导致身体不能很好的吸取营养，消化系统对我们的身体也起到了一种爱护性作用，帮助我们储存能量，进步机体免疫功能。长期的睡眠不足会对人的身心健康造成极大的影响，轻则出现皮肤衰老加快、倦怠、忧虑、注意力不集中、工作效力低下等症状，重则伴随出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛等躯体疾病。长期失眠可以使得人变瘦，睡眠质量影响人的消化系统，因为失眠的人味口不好消化不良。解决偏瘦的问题先要对失眠进行分析，解决失眠补充营养增强体能最有效。

睡眠可调节精神和机体休养

睡眠是一种保护性抑制，是机体休养生息、精神调节及能量储存的重要方式，也是提高机体免疫功能的重要条件，长期的睡眠不足会对人的身心健康造成极大的影响，轻则出现皮肤衰老加快、疲倦、忧虑、注意力不集中、工作效率低下等症状，重则伴随出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛等躯体疾病。

女性独特的生理和心理条件

尤其是生活在城市中的职业女性。现代女性担任着越来越重要的社会及家庭角色，她们兼顾事业与家庭的同时，睡眠不足几乎成为了常态。此外，受其独特的生理和心理条件的影响，女性已经成为了睡眠障碍的主要人群。