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出现白天呼吸不畅、晚上打呼噜的症状时，可能与非疾病因素有关，也可能与扁桃体肥大、鼻甲肥大、腺样体增生等疾病因素有关。此时建议及时去医院进行检查，在医生的指导下治疗。
一、非疾病因素
如果在夜间睡觉前喝得较多的酒或咖啡等兴奋神经的食物，则可能会使人在睡眠过程中处于较为亢奋的状态，从而导致上述症状的发生。一般无需特殊处理，通过减少此类食物摄入后可得到缓解。
二、疾病因素
1.扁桃体肥大：由于感染、反复炎症刺激等因素引起扁桃体肥大的患者，常会出现张口呼吸、咽部异物感等症状，而当呼吸道受阻时就会表现为白天呼吸不畅、晚上打鼾的情况。若为细菌感染引起的扁桃体肥大，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物抗炎治疗；若是病毒感染所致，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物治疗。对于病情严重的患者，如扁桃体过度肥大或长期发作，可通过手术切除部分扁桃体组织。
2.鼻甲肥大：通常由慢性炎症长期刺激引起，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，继而影响通气，造成呼吸困难以及局部缺氧的现象发生，并且还会伴有流涕、头痛等症状。此时可在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物治疗，必要时也可行鼻甲成形术等手术方式治疗。
3.腺样体增生：常见于儿童群体，因炎症刺激引发腺样体增生，导致咽喉部位狭窄，进而引起以上不适现象。对此应先明确病因，若为病毒性感冒所致，需要遵照医嘱应用对乙酰氨基酚泡腾片、阿昔洛韦片等药物治疗。若为急性鼻炎所致，则需按照医嘱采用生理盐水冲洗鼻腔，以清除分泌物并减轻炎症反应，情况严重者则需考虑手术切除腺样体。
此外，还可能是由于过敏性鼻炎、上颌窦囊肿、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因所导致，因此建议患者到医院耳鼻喉科完善相关检查后查明原因并对症治疗。日常生活中要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换洗床单和被褥。
