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导致宝宝睡着打呼噜、小声的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。如果是偶尔一次出现该现象，并且没有其他异常情况，则可能与宝宝睡觉姿势不当有关；如果经常出现该症状或有伴随症状，则可能是由于扁桃体肥大、鼻炎、腺样体面容等疾病因素所致。
一、非病理性原因
若宝宝在睡眠时采取的睡眠姿势不正确或者枕头过高，可能会引起舌根后坠而阻塞呼吸道，进而造成呼吸不通畅的情况，可表现为宝宝睡着打鼾、声音较小的现象。此时家长应纠正宝宝的睡眠姿势，选择合适的枕头，通常能够使症状得到缓解。
二、病理原因
1.扁桃体肥大：通常是由于炎症反复刺激扁桃体所导致，会导致扁桃体充血、肿大，从而堵塞部分气道，会使宝宝在睡觉的时候出现打鼾以及声音比较轻的症状。对于感染引起的扁桃体肥大，需遵医嘱使用阿莫西林颗粒治疗，同时还要注意口腔卫生，饭后及时漱口。若因过敏性因素造成的扁桃体肥大，必要时可通过手术切除肥大的扁桃体。
2.鼻炎：主要是细菌、病毒等因素刺激鼻腔黏膜所引发的炎症反应，在晚上睡觉时会因为分泌物过多而引起呼吸受阻，继而导致上述现象。对此可在医生指导下给予抗组胺类药物进行治疗，如氯雷他定糖浆等，以减轻鼻腔黏膜水肿，改善通气。
3.腺样体面容：是指由于腺样体肥大导致颜面发育畸形的一种综合征，主要表现为上颌骨变长、腭弓高拱、牙列不齐等。长期张口呼吸会影响面部正常发育，建议通过手术切除肥大的腺样体。
除以上相对常见原因外，还可能存在其他的可能性疾病，比如先天性喉喘鸣、颅内肿瘤等情况也可能引起此症状。如果怀疑是疾病因素导致的，需要及时到医院就诊并完善相关检查，以免延误病情。日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物。
