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通常情况下，不太肥胖的人群也会出现打鼾的情况。这种情况可能是由于不良的生活习惯、鼻腔狭窄等原因引起的。
1、不良生活习惯：如果患者长期熬夜或经常饮酒等，则可能会导致身体抵抗力下降，并且还会引起大脑神经功能紊乱，从而诱发上述症状的发生。建议患者平时要养成良好的作息规律，避免长时间熬夜和过度劳累，在饮食上也要注意合理搭配膳食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白类食物进行改善；
2、鼻腔狭窄：若存在慢性肥厚性鼻炎或者腺样体肥大等情况时，会导致咽部黏膜受到炎症刺激而发生水肿现象，使呼吸道变得狭窄，进而影响到正常的呼吸，因此会出现睡觉的时候打呼噜的症状。对于病情较轻者可遵医嘱使用布地奈德吸入气雾剂喷于患处缓解不适感；而对于病情严重者则需要通过手术的方式治疗，比如选择下鼻甲部分切除术或者是低温等离子消融术等方式来达到治疗目的。
除此之外，还可能与扁桃体肿大有关，当机体免疫力低下时容易遭受细菌感染，造成咽喉部位充血、红肿等症状，此时会加重对周围组织的压迫，所以会引起该情况。日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，同时还要保持室内空气流通，勤开窗通风换气。
