不枕枕头容易打呼噜吗

通常情况下，不枕枕头是否容易出现打鼾的情况需要根据个人情况而定。如果本身没有鼻腔、咽喉等部位疾病，则一般不会引起打鼾；但如果存在上述病变则可能会导致睡眠时气道狭窄，从而引发打鼾。

1、可能不容易：若患者不存在任何呼吸道方面的异常现象，并且身体比较健康的情况下，在睡觉时不枕枕头并不会影响到正常的呼吸功能，也不会造成咽部肌肉松弛的现象发生，所以此时一般是不容易产生打鼾的症状；

2、有可能会：对于部分人群而言，由于先天性发育不良或后天因素的影响，如肥胖等因素会导致扁桃体肥大以及软腭下垂等情况的发生，使上呼吸道变得较为狭窄，当平躺休息的时候就会因为重力作用而导致舌根向后坠落，进而对周围的组织器官形成压迫，就可诱发明显的打鼾症状。此类人群在睡觉时如果不枕枕头，还会加重病情，甚至会出现持续性的张口呼吸等症状。

因此建议有明显不适的人群及时就医进行检查和治疗，以免延误最佳的治疗时间。日常生活中也要养成良好的生活习惯与饮食规律，保证充足的睡眠时间和质量，避免长时间熬夜或者过度劳累，同时还要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜类食物，补充体内所需要的维生素C成分，有助于提高自身免疫力。