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打呼噜一般可以艾灸大椎穴、风池穴、天突穴等穴位，但需要在专业医生的指导下进行。
1.大椎穴：大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。艾灸此穴位具有清热解表、退热的功效，对于外感病、温病初起、高热不退等症状有一定的缓解作用，因此患者出现上述症状时可遵医嘱选择该穴位进行治疗。
2.风池穴：风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸此穴位具有疏风散寒、通窍活络的作用，可用于辅助改善头痛、目眩、鼻塞流涕等症状，所以也可以用于缓解打呼噜的症状。
3.天突穴：天突穴位于颈部前正中线上的凹陷处，是任脉和足阳明胃经的交会穴。艾灸此穴位具有宣肺止咳、降气平喘的功效，可用于辅助改善咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，也能够起到一定的缓解打呼噜的效果。
除此之外，还可以艾灸人中穴、廉泉穴等穴位。如果通过艾灸无法有效改善打呼噜的情况，则建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
