预约
如果只是偶尔出现打鼾的情况,并且鼾声不响亮、时间短,在夜间通常不会出现突然惊醒的症状。但是如果经常性地打鼾,或者鼾声响亮,则可能会在夜间突然惊醒。
1.不会:如果是由于睡前饮酒、剧烈运动等导致的短暂性打鼾现象,一般不会影响睡眠质量,也不会造成呼吸暂停和低通气状态,因此不会引起患者在夜间突然惊醒。此外,部分人群因肥胖而引发打鼾症状,通过积极减肥也可以有效缓解打鼾症状,此时也不用担心会在夜间突然惊醒。对于这种情况引起的打鼾,建议平时注意休息,避免熬夜,减少或避免酒精摄入,调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、香蕉、梨子等,适当进行体育锻炼,都有助于减轻体重,从而改善打鼾症状。
2.会:长期吸烟者以及患有鼻炎、扁桃体炎、咽炎、喉炎等上呼吸道疾病的人群,若没有及时治疗原发疾病,可能导致病情加重,进而诱发打鼾的现象。而且这类人群本身体型就比较胖,加上睡觉时枕头垫得太高,也容易导致打鼾症状更加严重。这些因素都可能使机体处于长时间的缺氧状态,当大脑长时间处于缺氧状态下,便可能出现白天嗜睡、注意力不集中等症状,甚至会影响正常生活和工作。另外,还可能出现频繁打鼾,使得夜间睡眠质量下降,同时还会伴随胸闷、憋气等情况。这种情况下则有可能会导致患者在夜间突然惊醒,同时还可伴有头痛、头晕、精神不佳等症状。
综上所述,日常生活中应养成良好的生活习惯,尽量做到戒烟限酒,以免加重对身体器官组织的损伤。