打呼噜打着打着憋住了

打呼噜打着打着憋住了，可能是由于肥胖、鼻甲肥大等非疾病因素引起。也有可能是扁桃体炎、腺样体肥大、上呼吸道感染等疾病因素导致。

一、非疾病因素

1.肥胖：如果患者过于肥胖，可能会使咽喉部肌肉松弛，从而出现呼吸不畅的情况。建议平时注意合理饮食，并适当进行运动锻炼，有助于减轻体重。

2.鼻甲肥大：若患者的鼻腔受到细菌或病毒感染，可能会诱发炎症反应，进而会出现鼻塞的症状。此时可以遵医嘱使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。必要时也可以通过下鼻甲成形术等方式进行手术治疗。

二、疾病因素

1.扁桃体炎：通常是由于致病微生物引起的感染性疾病，临床上一般会表现为咽痛、吞咽困难等症状。随着病情的发展，还会伴有发热、头痛等不适现象。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类的药物治疗。同时还要多喝水，有利于促进身体的新陈代谢。

2.腺样体肥大：腺样体肥大的原因与遗传、鼻腔、鼻窦以及临近部位的急慢性炎症等因素有关。通常会使腺样体组织发生增生，堵塞后鼻孔，从而影响正常的通气功能。可以通过低温等离子射频消融术的方式进行改善。术后要注意伤口清洁卫生，避免沾水，以免引发感染。

3.上呼吸道感染：当机体抵抗力下降时，容易受到病毒或者细菌侵袭而引起上呼吸道感染，会导致鼻黏膜充血水肿，造成呼吸不通畅的现象。可以在医生指导下口服复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物进行治疗。日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

除此之外，还可能是因为鼻息肉等原因造成的，建议及时就医，在医生的指导下对症用药治疗。