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打呼噜是一种常见的现象，在人群中出现率比较高。如果患者在夜间睡眠过程中经常出现醒来的情况，则可能是由于打鼾引起呼吸暂停综合征导致的通气不足所致，建议及时到医院就诊进行检查，并积极治疗。
一、原因
1.上气道阻塞：如扁桃体肥大、咽腔狭窄等，可造成呼吸道狭窄而影响正常通气，进而引发白天嗜睡、注意力不集中以及头痛等症状。部分肥胖人群也可因颈部脂肪堆积过多而导致上述情况发生。
2.中枢性功能障碍：若患有脑血管硬化、脑动脉栓塞或脑肿瘤等疾病时，会导致大脑皮层处于抑制状态，从而使得对呼吸节律的控制能力下降，继而容易诱发打呼噜和呼吸暂停的现象。
3.其他因素：长期吸烟者由于烟雾中的焦油、尼古丁等有害物质沉积于肺部黏膜处，可加重咽喉组织充血程度，进一步导致管腔变窄，甚至引起严重缺氧等情况的发生。
二、治疗
1.一般治疗：包括减轻体重、侧卧睡眠等方式来改善症状，必要时也可以使用加湿器以保持鼻腔湿润，有助于减少打鼾次数。
2.手术治疗：针对存在明确解剖结构异常病因所引起的打呼噜，通常需要通过手术的方式来进行矫正处理，比如扁桃体切除术、腭垂软骨悬吊术等。
3.非手术治疗：对于轻度或者中度的单纯性打鼾者而言，可以采用口腔矫治器、下颌前徙术及减肥等方式予以缓解。而对于重度以上打鼾者则应首选硬质颚板、颏舌肌封闭术等方法进行治疗。另外，对于合并有高血压、高血脂症、糖尿病等基础疾病的患者来说，还需要根据自身病情配合遵医嘱服用降压药物、降脂药物、降糖药物等予以综合治疗。
日常生活中，建议此类人群尽量选择侧卧位睡觉，且枕头高度要适中，以免影响呼吸顺畅。同时还要适当增加运动量，也有助于减重。
