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如果打呼噜的人出现晚上老是醒来的现象，则可能是由于睡眠质量不佳、肥胖等非疾病因素导致。此外，也有可能与阻塞性鼻炎、扁桃体肥大、咽部狭窄、软腭畸形、脑部病变等疾病因素有关。
一、非疾病因素
1.睡眠质量不佳：若存在精神紧张、压力过大等情况时，可能会使睡眠质量下降，从而会出现上述情况。此时建议放松心情，避免过度劳累，并适当增加体育运动来缓解症状。
2.肥胖：若机体过于肥胖时，则会加重咽喉部位的组织张力和黏膜厚度，进而影响正常呼吸通路，引起以上现象发生。此类人群需要积极进行减肥，如跑步、跳绳等，以减轻体重并改善症状。
二、疾病因素
1.阻塞性鼻炎：当患者患有该疾病时，在炎症刺激下会导致鼻腔内堵塞，使气体交换受阻而引发白天经常打哈欠、疲劳以及头痛等症状。同时还会伴随有嗅觉减退、流涕、记忆力下降等表现。一般可遵医嘱使用布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松喷雾剂等药物治疗。
2.扁桃体肥大：若因感染或过敏等因素导致扁桃体肥大的人，也会因为局部肿胀而造成上呼吸道不通畅，致使空气流通不畅而导致缺氧，出现易困倦、嗜睡、注意力不集中以及容易惊厥等症状。对此可在医生指导下采用手术切除的方式进行治疗。
3.咽部狭窄：常见于慢性鼻炎、腺样体残留增生及扁桃体角化症等疾病的患者，随着病情发展会导致咽喉处变得狭窄，继而会影响正常呼吸通路，出现反复咳嗽、咳痰、头晕目眩、耳鸣以及失眠健忘等不适反应。临床上常通过悬雍垂腭裂修复术等方式进行治疗。
4.软腭畸形：通常为先天发育异常所引起，会导致软腭中部呈凹陷状或者缺失一块软腭，严重者还可能完全闭合，进而表现为无法吹哨音、说话不清、睡觉打鼾以及夜间频繁醒来等症状。一旦确诊后可通过软腭畸形矫正术等方式进行处理。
5.脑部病变：比如脑肿瘤等，会造成颅内压增高，导致大脑处于缺血状态，进而会使神经功能紊乱而诱发头昏、头疼、肢体麻木、语言障碍、视力模糊以及记忆力衰退等不良现象。此时应配合医生进行放射治疗、化学治疗等方法进行综合治疗。
除上述原因外，还可能与睡眠呼吸暂停综合征、心肌梗死等疾病因素有关。若长期出现此情况则应及时前往医院就诊，完善相关检查明确具体病因，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。
