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通常情况下，出现上述症状可能是由于鼻炎、扁桃体肥大等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、鼻炎：如果患有慢性单纯性鼻炎或过敏性鼻炎等疾病，则会导致鼻腔黏膜充血肿胀，并且还会伴有分泌物增多的情况发生，从而引起鼻子不通气的症状加重，甚至会出现睡觉时张嘴呼吸的现象，所以会引起打鼾以及暂时性的睡眠呼吸暂停情况的发生。可以遵医嘱使用布地奈德吸入粉雾剂或者糠酸莫米松喷雾剂等药物缓解不适；
2、扁桃体肥大：通常是由于长期吸烟喝酒或者是上呼吸道感染等因素所引起的，可能会对咽喉部位造成刺激，容易诱发炎症反应，从而使局部组织增生和肥厚，影响到正常的吞咽功能，也会增加打鼾的概率，严重者还会影响到正常的生活质量。可以通过手术切除的方式进行改善，比如腺样体切除术，能够有效减轻临床症状；
3、其他原因：除以上相对常见原因外，还有可能与脑血管病变有关，如脑梗死、脑出血等，这些都会使颅内压增高，进而压迫中枢神经而引发该现象。此时需要在医生操作下通过开颅减压术等方式进行处理。
日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣及油腻的食物。另外还需要多参加有氧运动锻炼，增强自身抵抗力。
