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如果患者只是偶尔出现打鼾的症状，并且没有引起呼吸暂停的现象，则无需进行特殊治疗。但如果长期打鼾并且伴有呼吸暂停的情况，则需要及时去医院就诊，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗以及调整生活方式等方式进行改善。
一、一般治疗
1.侧卧位：建议存在打鼾症状的人群在睡觉时改为侧卧位，因为仰卧位睡眠容易造成舌根后缀阻塞，从而导致气道通气不畅而加重打鼾的症状。
2.改变睡姿：若患者是由于枕头过高或过低所引起的打鼾现象，则可以适当降低枕高度或者升高枕头的高度来缓解症状。
3.减肥：对于体重超标的人群而言应积极进行减重，如控制饮食并增加运动量等，以减轻体重和缩小脖围，有助于减轻咽腔黏膜组织肥厚程度，从而减少打鼾的发生。
二、药物治疗
若因鼻炎、扁桃体炎等因素引起的上呼吸道炎症水肿，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入粉雾剂等激素类药物进行抗感染治疗；若因过敏性鼻炎所致者还可选用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺药进行治疗。
三、手术治疗
针对严重打鼾及继发原因需首先采取上述方法效果不佳者，可在医生的指导下采用硬腭骨部分切除术、下颌平面扩展成形术、悬雍垂腭咽成形术等手术方式进行治疗。
四、其他方式
1.口腔矫治器：主要适用于轻度以上打鼾症患者，其原理为利用定制的装置压住舌头使其不要过度伸出口腔阻碍气流，从而达到避免或减少打鼾的目的。
2.止鼾器：是一种佩戴于上颚的装置，主要是将一个类似于牙套样的器具固定在牙齿上，然后将其放置到患者的颈部与甲状软骨相连接，以此来限制咽喉部肌肉活动，使喉部狭窄部位扩大而有效防止气流堵塞，进而起到预防打鼾的作用。
3.其他情况：针对于鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等情况所引起的打鼾现象也可选择生理盐水冲洗鼻腔的方式进行治疗，必要时还需联合使用丙酸氟替卡松乳膏、布地奈德吸入粉雾剂等糖皮质激素类药物共同治疗。
4.其他治疗：中医角度认为脾肺功能失常、痰湿壅滞均可引发打鼾，因此可通过针灸、按摩穴位等方式来进行辅助治疗。
若长时间打鼾且伴随呼吸暂停则考虑可能与疾病有关，应及时就医完善相关检查明确病因后再对因处理。此外还应注意睡前不应饮酒、咖啡等刺激性饮品，以免加重打鼾症状。
