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如果患者只是轻微的打呼噜，并且没有其他不适症状，则可以通过调整睡姿、控制体重等方法进行改善。若患者的病情比较严重，出现了呼吸暂停的情况，则需要及时去医院就诊，在医生指导下通过佩戴器具或手术等方式进行治疗。
一、轻微打呼噜
1.调整睡姿：在睡觉的时候可以选择侧卧位，能够减轻打鼾的症状，但是要避免趴着睡，因为可能会加重打呼噜的现象。
2.控制体重：如果是肥胖人群出现打呼噜的情况，则需要注意减肥，平时可以适当运动，如慢跑、游泳等，以减少体内多余的脂肪，从而缓解打呼噜的症状。
二、治疗方法
1.佩戴器具：如果患者是因为鼻腔阻塞引起的打呼噜，则可以在医生指导下使用呼吸机辅助通气或者使用止鼾器来缓解症状。
2.手术治疗：对于病情较严重的患者，则需要遵医嘱选择合适的手术方式进行治疗，例如腭垂软腭成形术、下颌平面截骨术等，能够有效改善症状。
3.其他方式：部分存在咽喉部疾病的人群也可导致打呼噜，此时可遵医嘱积极治疗原发疾病，帮助消除打呼噜现象，如扁桃体炎患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物消炎杀菌。
日常生活中要注意保持良好的睡眠姿势，避免张口呼吸，以免影响到正常的生活和工作。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量做到不熬夜，有助于降低打呼噜的发生几率。
