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通常情况下，患者出现打鼾的症状，并不一定是处于睡眠状态。若存在此类情况，建议及时就医检查治疗。
1、原因：如果在白天或清醒状态下睡觉时也会发生这种情况，则可能是由于肥胖引起的咽部软组织松弛所致，此时需要进行减肥和控制体重来缓解症状；
2、治疗方法：对于单纯性打鼾者，可采取侧卧位休息的方法改善鼻腔通气状况，从而减轻呼吸困难的情况。另外，还可以通过使用止鼾器等辅助工具帮助入睡，同时避免饮酒及吸烟，以减少对呼吸道黏膜刺激而加重病情的可能性。而对于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，在上述方法无效的情况下，可以考虑手术切除扁桃体以及腺样体肥大等情况，必要时还需安装正压通气装置来进行长期维持治疗。
此外，部分人群还可能因上呼吸道感染等原因导致咽喉部位受到炎症侵袭引起水肿，进而造成狭窄，使空气无法顺利进入肺内，继而导致机体缺氧后产生打鼾的现象。因此当发现自身有类似症状时应及时前往医院就诊并完善血常规等相关检查明确诊断，然后遵医嘱服用阿莫西林胶囊或者头孢克肟片等药物进行抗炎处理。待炎症消退之后不适症状即可逐渐消失。
日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜如苹果、菠菜等补充维生素C促进身体恢复；保证充足睡眠时间，适当增加体育锻炼增强体质提高免疫力，有助于预防疾病的发生。
