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打呼噜不一定是处于深睡眠状态。打鼾是一种常见的现象，在临床上主要分为两种情况：一种为生理性原因导致的打鼾；另一种为病理性原因导致的打鼾。
一、生理性原因
如果在白天过度劳累或者睡前服用镇静类药物，以及精神压力过大等情况下均可能会出现打鼾的情况，并不是处于深睡眠的状态。此外，肥胖人群由于颈部脂肪堆积较多，也可能会影响气道通畅性而引起打鼾的症状，此时也不代表正处于深睡眠阶段。
二、病理性原因
1.扁桃体肥大：扁桃体炎反复发作可使扁桃体实质增大形成慢性炎症反应，若患者存在先天性的扁桃体过大的情况也可表现为打鼾症状，同时还会伴有鼻塞、流涕等症状。此类患者一般是在浅睡眠或睡眠期间才会有打鼾的表现，因此并不属于深睡眠状态。
2.软腭发育畸形：如先天性双侧软腭裂及悬雍垂过长等均可影响上呼吸道的通畅性而导致通气障碍，从而引发打鼾的现象发生。这类患者通常也是在睡觉时才会出现打鼾的情况，因此不属于深睡眠状态。
3.会厌过大：当患有甲状腺功能减退症时会导致体内内分泌紊乱，进而会使身体各个组织器官的功能下降，包括咽喉部黏膜松弛等情况，都可能导致会厌过大而造成呼吸不通畅，严重者甚至会出现憋喘、呼吸困难等症状。此类患者也会有打鼾的情况发生，但并不是处于深睡眠状态下。
4.其他因素：除了上述常见疾病外，若是自身存在颅脑肿瘤、颅脑损伤等因素，也会影响到中枢神经系统的正常调节功能，进而导致机体无法进入深睡眠状态，继而会有打鼾的情况发生。
对于经常打鼾的人群来说，建议及时到医院就诊并完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性治疗。另外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，同时还应适当调整枕头高度，有助于减少打鼾的发生。
